Gewichtheffen Barbell bar TR1021

Barbells binne alsidige stikken workout-apparatuer dy't kinne wurde brûkt om in ferskaat oan oefeningen út te fieren, lykas squats en militêre parsen.De meast foarkommende soarten barbells komme typysk yn twa ferskillende farianten, standert en Olympysk.

Standert barbells binne meast koarter as Olympyske barbells, en se weagje meastentiids tusken 15 - 45 pûn.Olympyske barbells kinne typysk weagje fan 45 - 120 pûn en hawwe in mear ergonomysk ûntwerp.Se hawwe ek mear presyzje-ûntwerp ûntwerpen, en guon befetsje sels draaiende mouwen foar ferbettere beweging.

Beide soarten bars binne geskikt foar in ferskaat oan ferskate oefeningen, lykas pull-ups, rigen, deadlifts, boarstpressen, squats en in ferskaat oan oare krêfttrainingsoefeningen.Ofhinklik fan it type oefening dat jo wolle útfiere, wolle jo kieze foar in standert barbell of in Olympyske barbell.Yn 't algemien sil jo kar ôfhingje fan wat jo sykje te berikken.

By it beskôgjen fan in barbell, is it wichtich om it type materiaal te beskôgjen wêrfan it is makke, lykas it gewicht.De measte barbells wurde typysk makke fan stiel, izer of aluminium.Stiel is it meast tradisjonele materiaal en is better foar jongere lifters as begjinnende gewichtheffers.Izeren barbells binne meast swierder, wêrtroch't se ideaal binne foar erfarne gewichtheffers as avansearre lifters.Aluminium barbells binne normaal lichter yn gewicht, wêrtroch't se in goede kar binne foar dyjingen dy't krekt begjinne of dyjingen dy't op syk binne nei it bouwen fan lichtere spieren.

Makket net út hokker soarte barbell jo kieze, it is wichtich om te betinken dat feiligens altyd in prioriteit is.Soargje derfoar dat jo ien hawwe dy't jo spot by it opheffen fan swiere gewichten, en insistearje op it brûken fan beskermjende oefenapparatuer, lykas knibbels en gewichtheffen riemen, tidens jo barbell-workouts.

De barbell is maklik oanpasber foar elk gewicht tusken 2,5 kg en 25 kg.Mei in maksimale lading fan maksimaal 125 kg is dizze barbell ûntworpen foar dyjingen dy't serieus binne oer lichemstraining.It is ideaal foar cross-training, power lifting, bodybuilding, en krêfttraining.It is geskikt foar thús, kommersjele gym as prestaasjesintrum.It slanke profyl fan 'e barbell helpt te elimineren gewicht overhead en makket it makliker foar brûkers om feilich opheffen of dellizzen fan de barbell.